6月29日おいしい！たのしい！サニーマート！暑くたって負けないぞ✨

暑い毎日が気づいたらやってきました。。。

つまり…もう！！夏🌊✨

どうする？！
何する？！

海行きたいし〜♪バーベキューするでしょ〜♪後は浴衣で花火見て〜♪

て、
急な暑さにばて気味。。なんて方もいるのでは？

というわけで❗サニーマートでスタミナつける食材をGETしなくちゃですね😁
今週もお得な情報がたくさん！
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広告要チェック！

夏に旬をむかえる野菜といえば、、、ゴーヤ🥒です！

私、、、苦いから苦手なんですよね(｀・ω・´)
でもね、処理をちゃんとしたらその苦味もだいぶ抑えられるんですって！

浜田さんが教えてくれました♪

ポイント１◇ちゃんとワタを綺麗に取る！！
ポイント２◇塩と砂糖でよく揉む！！
ポイント３◇お湯に１０秒程茹でて冷水に！！
ポイント４◇水気を良く切る！！

これでバッチリ(•́⌄•́๑)૭✧

今回はこちら！ジャーン！

ゴーヤ🥒とチキン🍗のサラダ

最近はコンビニやスーパーでも簡単に手に入るサラダチキン🍗を使って

簡単にできちゃうんだよっ！

しっかり処理をしてくれてあったので苦味が強いゴーヤはちょっと・・・

な、小林も「おいしっ！」とパクパク😋👍

ゴーヤってね、苦みに胃もたれを緩和してくれる成分が入ってるんですって！

しかも！全部取ってしまっても栄養は十分残ってるんですって！

なら食べやすく苦み押さえた方がいいよね🍀

そして。。。今回の調味料。。。

この「たっぷりたまねぎ」！

この子・・・できる子なんです✨

だってね？！いろんなものと混ぜるといろんな調味料になるんですよ？！

例えば。。。

◇マヨネーズをまぜると・・・タルタルソース😄

◇ケチャップをまぜると・・・サルサソース😆

◇醤油をまぜると・・・さっぱりした焼き肉のたれ😍

これ一本で10以上の味を楽しませてくれるんです。

なにそれ。ドレッシング界のイケメンかっ👱！！

今回は他の調味料を入れずにそのままを和えたものですが、めっちゃおいしい😋✨

最初の一本はまぜることなくノーマルなたっぷりたまねぎで使い切っちゃうレベル笑

これからおいしい旬なゴーヤ、万能調味料たっぷりたまねぎ

ぜひ試してくださいねー🎶

小林紘子でした！

6月22日おいしい！たのしい！サニーマート！瀬戸内を感じましょ✨

こんにちは！

♫せとうち気分♬

で、瀬戸内産食材などで満喫しましょう✨

かわはきのお造り🐟
焼き豚玉子飯🍚
尾道ラーメン🍜

瀬戸内といえばのご当地メニューを取り揃えてくれているんです！

特にオススメが。。。とろ穴子！
とろ！穴子！ですよ！
絶対美味しいですねこれは。。。
棒寿司や煮焼きトロ穴子飯などぜひ食べてみてくださいね！


もちろん、スイーツ🍨🍰も瀬戸内仕様　土日限定です！
まったーほるんにレモンケーキ、もみじまんじゅうと菓子屋　艶のプリン🍮など。。。

はー食べたいっ！
メインもデザートも今週末は瀬戸内づくし😋✨

そして、浜田さんに
今週教えて頂いたのは


今から旬✨ですね〜な、これ！

トウモロコシ🌽🌽🌽🌽🌽🌽！！！

とうもころしじゃないぞ❤️とうもろこしだぞ❤️←間違えるのはこばひろくらいですよ(-_-)


まずは美味しいゆで方。
水からゆでるんだ！！！なるほど〜。
実際にこのゆで方で茹でたトウモロコシ🌽をいただくと。。。

みずみずしいいいい😆😆😆😆あまああああああ😍😍😍😍
シャキシャキいいいいいい✨✨✨✨


これは一本余裕で行けちゃいます。
あーー夏を感じる。。。


そして今週のおすすめメニューはこちら！

どーん！

🌽🍚とうもろこしごはん🍚🌽

本当にシンプル。

米、とうもろこし、塩、酒、以上！！！



え、これだけ？本当にこれで美味しくなる？？😒
と思ったのですが、、、、


はい、疑ってごめんなさい。。。本当、おいしい😋💓

香りもいいし噛むほどにトウモロコシの甘みと旨みが出てくる。。。
食べる直前にバターをひとかけ乗せるのも絶対ありです。これは絶対です。はい。


ポイントはなんといっても芯も一緒に炊くこと！
その方が栄養たくさん取れるんですって。…ならば入れなきゃもったいないですよねw


こんなシンプルに作って甘くて美味しいなんて・・・


とうもろこし、なんて罪な野菜なの😳😳😳




せとうち気分を満喫しつつ、
これからの季節どんどん美味しくなるとうもろこしもGETして
美味しいたのしい週末を過ごしましょー🎵

小林紘子でした🎶

6月15日おいしい！たのしい！サニーマート！父👨の日がきます♪パパにありがとうを伝えよう☺️

お父さん✨

いつも！！

ありがとう😆😆💫💫

って、ちゃんと伝えていますかー？

普段は恥ずかしくてなかなかいえないその思いは
父の日にしっかり伝えましょ♪


今年の小林の父の日は。。。。

あ、

決めてなかった😳😳😳😳


急いで手配しなければ！！！！


そこのあなた！
もしや焦っておいでで？？仲間ですね！！笑


そんなみなさんの強い味方が「サニーマート」ですよ〜😄






今週末のサニーマートは

Father`s  Day👱🌸

お父さんにいつまでも元気でいてほしい！
そんな気持ちを込めて、スタミナつけるためのお肉🍖


父の日ということで表彰状📃も配布♪
まちがっても父👴本人が
自分で自分にプレゼントなんてことにならないように・・・
ぜひお子さん👫からプレゼント🎁してあげてください！

自己プロデュースすることを妄想したら。。。（；＿；）ﾂﾗｲ

久米店よしなが店長もぜひお子さんから、、、😫と懇願されていました笑



そんな父の日に作ってもらいたいオススメ料理
浜田さんからご紹介いただきましたよ♪


じゃじゃーん！

🍕ごちそうサラダピザ🍕

日本ハムの四種のチーズピザをアレンジして豪華なピザに🎵
ローストビーフがたっぷり！


ポイントはこの・・・

カッテージチーズ！

生が美味しいチーズなんですって！
四種のチーズピザに追いチーズ！！！！！！
チーズ好きにはたまりません🎵
しかも！溶けたチーズとこの生のチーズは食感も味も全然違うよ！



ピザの上にこんなにベビーリーフとか乗せたら。。。
味うすいんじゃ？
と思ったあなた！

なんと！
ローストビーフ🐂についていたソースと
ピザ🍕についていた黒こしょうを使って
ソースを作るんですよねー😋🍴

これかけて食べるとまた格別！！！

ビールのつまみにもなる。サッカー観戦にも持ってこい！


はっっ‼️
つまるところ！！

父の日👨にピッタリ✨！！


ってことですね！笑

父の日はサニーマートで買い物をして

パパに「ありがとう」を伝えましょー😄✨

小林紘子でした♪

6月8日おいしい！たのしい！サニーマート！夏バテしないようにスタミナつけるならやっぱりアレ!!

蒸し暑い日が続いていますね。。。。🌂

食欲も無くなってどんどん元気が。。。。


なーーーんて言っているあなた❗
何言ってるんですか！だってまだ夏本番じゃないんですよ❗❓
夏がきたらどうするんです❗❓


ということで、こんな気候に負けずにパワーつけましょう😁✨


今週のサニーマートは

🍖肉🍖　フ　ェ　ス　！！

なんとも美味しいお肉がたくさん♪

高知と徳島でサニーマート指定の牧場🐂の窪川牛のステーキ🍖

　→　柔らかくて脂肪が少なくジューシー💫な赤身🐂

なんすかそれ・・・聞いただけでよだれが出てしまう😋😋💦

そのほかにも

窪川牛の肩ロース

国内産の黒毛和牛のさっと焼き肉→３０秒で焼けちゃう優れもの👍

くぅー！

お肉食べたくなって来た😋
お肉焼きたーーい！！

しかーし！！！！！

魚🐟が食べたい❗という方もいますよね。

安心してください。サニーマートですよ？笑

愛媛の旬魚🐟✨✨

　→　特にオススメは　イサキです👍

いやいや、本当に食欲がわかない、、、、そんなあなた❗

安心してください。サニーマートですよ？！笑

✨さっぱり！涼味✨

◇小豆島のてのべそうめん

◇砥部町の名産品の七折梅のドレッシング

ノンオイルのドレッシングを使っての「ぶっかけそうめん」は

これからの季節にかなりオススメです😸

久米店のよしなが店長の説明も上手いから全てが欲しくなってしまう罠・・・😎

さてさて、

今週ははまださんから

今旬でおいしいイワシ🐟を使った料理を教えてもらいました🌸



これだー！！！

🐟イワシの梅肉天🐟

天ぷら粉に片栗粉を入れるとぱりっ✨とする！なんて知りませんでした😳

さすが！はまださん♪

梅肉は梅をたたいても、売られているチューブでもOK！

梅と大葉でさっぱりするから暑い日にもぴったり♪
何もつけなくて美味しくいただけますよー！

詳しくレシピを知りたいという方は、店頭でゲットするか
サニーマートHP
http://www.sunnymart.co.jp
をチェケラー👯


旬な食材をつかって美味しく笑顔でこの時期を乗り切りましょう😋👍

以上、小林紘子でしたー！

6月1日おいしい！たのしい！サニーマート！🇺🇸American🇺🇸な気持ちでお買い物♫

hello！everyone!

・・・

急なアメリカ🇺🇸感・・・笑

改めましてミナサン、コンニチハ😀←まだ抜けきれないアメリカ人感・・・笑

なんでかって？

それはね、

今週のサニーマートが　🇺🇸アメリカンフェア🇺🇸　だから！笑

アメリカナイズされた商品や本場アメリカの商品が盛りだくさん！

オマール海老、カルフォルニアロール、メガサイズのハンバーガー、ピザ・・・
ホットドックを作るためのロールパンにケチャップ、マスタード・・・
ポップコーンにレイズのポテトチップ、チェリービーンズ、アメリカンチェリー・・・

中でも小林の心を掴んで離さないアメリカのイメージといえば。。。。

お・に・く🍖🍖

になっちゃいますよね〜😋🍗🍗

今回ご用意頂いているのは、ポンドステーキ❗❗❗

なんと４５０g越えですよ！！！デカい😳😳
そんな大きな肉！自宅で焼いたことありません！どうやって焼くのよ🐂
あ、ちゃんとチラシにポンドステーキのおいしい焼き方書いてありますよ♪
↑サニーマートさん、優しい。。。。♡




しかも！！！

久米店限定で行なわれるのが

✨✨×⭕️アメリカ横断ウルトラクイズ⭕️×✨✨

※実際には横断しません笑

全問正解者の中で抽選で。。。ポンドステーキプレゼント！

サニーマートさん、、、、太っ腹過ぎやしませんか！！！！！
ありがとうございます！！

店頭で応募できますので
ぜひ参加してくださいね♪
（どうやら帽子も用意してくれてるとかなんとか。。。♪たのしい♪）

さてさて、

今週もレシピを紹介してもらいますが

どんなアメリカン🇺🇸な食材を使うか？というと。。。

これ！！！

スパムだー！！！

減塩２０パーセントなのがポイントなんですよ♪

これを使ってどんな料理が出来るかというと？？

じゃーーーん！！！

🍙スパムおにぎり🍙

スパムを使っておにぎりを作ろうとすると
いつも大きいサイズになりがちだったのですが。。。

そうか！８等分したものを半分にカットすればよかったのか！←遅めの気づき笑

めんつゆを使った味付けと大葉のおかげで和風に🌿

小さめだから食べやすいし
ハワイの定番を感じつつ、味付けのおかげで和も感じることが出来る。。。

これこそ、アメリカ🇺🇸と日本🇯🇵の食の平和条約や〜！！！！（言いたいだけw）

重ねる作業は家族みんなで一緒にできていいですね♪

さ！今週末はアメリカンなお肉を買って、

日本とのコラボレーションをスパムおにぎりで感じて

笑顔で過ごしてくださいね😊✨

小林紘子でした🎶